Как бросить пить алкоголь

Этанол провоцирует осложнения, его регулярный приём несёт риски для жизни. Лечить болезнь нужно сразу после постановки диагноза. Способы навсегда бросить пить алкоголь есть, однако их эффективность зависит от ступени аддикции.

Отказаться от спиртного без помощи врача можно при соблюдении нескольких условий:

• продромальная фаза зависимости, когда человек ещё не страдает алкоголизмом;
• первая степень расстройства.

Продром длится несколько лет. Это условная нулевая стадия нарушения, которая сопровождается умеренным употреблением алкоголя. Бросить пить можно без последствий для жизни, здоровья, существенных психологических трудностей. В среднем продромальная фаза продолжается от нескольких месяцев до года. Однако не у всех затем развивается полноценный алкоголизм. Для развития зависимости необходимы определённые условия.

Негативное состояние на первой фазе тяжелее. Человек пьёт больше, теряет контроль над количеством выпитого этанола, ищет формальные поводы принять спиртное, но остановиться всё ещё может. На этой фазе развивается стойкая психологическая зависимость, но абстинентного синдрома при отказе от напитков пока нет, что облегчает решение проблемы алкоголизма.

На продромальном этапе заболевания достаточно волевым усилием отказаться от спирта. Бросить пить алкогольную продукцию можно за несколько недель, а в некоторых случаях — намного быстрее.
 
Справиться с нарушением, отказаться от алкоголя на первом этапе зависимости сложнее, ведь уже есть сильная психологическая тяга. Хорошее решение — записаться на приём к врачу-наркологу. Так будет быстрее, эффективнее, безопаснее. Но можно попытаться справиться самому. На помощь придут волевые усилия, методы самовнушения, саморефлексии, релаксации. Но такое решение возможно не во всех случаях, при неэффективности нужно обращаться к наркологу, иначе болезнь продолжит прогрессировать.

Когда бросить пить не получится

Бросить пить алкоголь в домашних условиях, без помощи врача не получится на второй и далее стадиях негативного состояния.

Начиная со второго этапа заболевание сопровождается тяжёлыми расстройствами мышления, поведения. Если на первой стадии больной может отказаться от спирта, но не хочет, на развитой стадии он и не может, и не хочет. Спиртное встраивается в естественные биохимические процессы в организме, употребление напитка становится жизненным вопросом. При попытках отказа развивается стойкий абстинентный синдром или ломка, как у наркоманов. Всё потому, что системы тела не могут нормально работать без внешней стимуляции этанолом. Как и головной мозг пациента.

Бросить пить алкоголь самостоятельно, без коррекции не получится. Даже если ломку удастся преодолеть, велика вероятность развития алкогольного психоза. Это состояние сопровождается галлюцинациями, бредом, человек становится опасен для себя и других.

После острого эпизода алкоголик, скорее всего, снова возьмётся за старое. Также причины рецидива органические, ведь без спиртного ни сердце, ни другие органы уже не могут нормально работать.

На запущенной стадии негативного состояния ситуация ещё более явная. Расстройство сопровождается выраженными расстройствами поведения, мышления, глубокой деградацией личности. Результат всегда предсказуем.

Изменить свои привычки зависимый не сможет ещё в нескольких случаях. Например, при тяжёлых психических расстройствах. Попытки бросить пить самому чреваты срывами. Больной начнёт употреблять спиртное ещё больше, чем до этого. Также есть риск обострения психопатологии. Сложно будет при нарушениях со стороны центральной нервной системы. Проблемы возникают также при заболеваниях печени, внутренних органов, гормональном дисбалансе.

Если есть сомнения в эффективности самостоятельных методов, лучше с самого начала отправиться к врачу. Он поможет найти эффективный вариант коррекции, назначит лечение, будет контролировать ход терапии негативного состояния. Отказаться от спирта дома, без помощи специалистов можно в ограниченном числе случаев. И даже тогда никто не даст гарантий результата.

Справиться с негативным состоянием, бросить пить алкоголь самостоятельно можно с помощью саморефлексии, самовнушения, релаксации, волевого усилия.

Эффективной считается методика Аллена Карра, который выпустил несколько книг по борьбе с зависимостями. В том числе с алкогольной. Его методика сводится к самостоятельной психотерапии. Автор предлагает несколько шагов по устранению тяги — от признания проблемы до постепенного смещения мыслительной активности с алкоголя на что-то более продуктивное и полезное.

Суть методики — в саморефлексии, нужно осознать развитие негативного состояния, признать проблему. Это начальный этап коррекции зависимости. Каждый прожитый день нужно отслеживать свои желания, мысли. Фиксация на алкоголе, если человек только начинает борьбу — нормальное явление. Постепенно зависимость будет ослабевать.

После полного отказа от спиртного нужно заняться поиском причин развития болезни. Что побудило пить, почему человек видел решение своих психологических проблем в бутылке? Нужно задать себе эти и другие вопросы, которые помогут найти источник нарушения. Глубокая рефлексия позволит избежать рецидивов, повторного развития алкоголизма в будущем.

Самовнушение — методика, которая поможет не всем. Она ориентируется на относительно здоровых людей, без психических расстройств. Отказ от алкоголя предполагает внушение установок на трезвую жизнь, на снижение желания пить. Бросить употреблять алкоголь самостоятельно только методами самовнушения не получится, нужна комплексная коррекция.

Частая причина употребления — желание снять стресс, расслабиться. Также люди часто выпивают, когда им скучно или просто за компанию. Реже встречаются другие причины негативного состояния. Задача терапии в том, чтобы научиться расслабляться без спиртного. Как — вопрос индивидуальный. Помогает дыхательная гимнастика, йога, есть другие методики. Стоит найти то, что подойдёт в конкретном клиническом случае.

Волевые усилия — часть лечения. Некоторые ограничиваются лишь подавлением желания пить. Это эффективно только на ранней стадии негативного состояния, затем — нет.

Бросить пить самостоятельно, без помощи врача можно только на первой и нулевой стадиях болезни. Дальше алкоголику не обойтись без наркологической помощи. Кроме того, даже на первых этапах коррекции требуется время, силы, найти которые могут не все.

Если заболевание достигло второй стадии, самостоятельно бросить пить алкоголь уже не получится. Расстройство слишком агрессивно, активно, затрагивает работу организма пациента на фундаментальном уровне, сопровождается функциональными, также органическими проблемами.

Когда обращаться к врачу

Обращаться к наркологу нужно по следующим основаниям:

• при алкогольной зависимости на второй стадии расстройства (терапию нужно начинать под контролем врача, в стационаре, после частичной коррекции состояния продолжить терапию можно амбулаторно);
• на фоне третьей стадии, которая ещё более запущенная, необходима стационарная коррекция;
• если у пациента в анамнезе есть психические расстройства, некоторые соматические болезни, лечение не будет эффективно без контроля специалиста.

Даже на первой стадии негативного состояния лёгким путь к трезвой жизни не назвать. Потребуется много сил, времени, воли. Решение вопроса — дело не одного дня, даже если человек твёрдо решил, что следует бросить пить. Выход — записаться к наркологу с самого начала нарушения.

Что делает врач-нарколог

Врач действует по ситуации. Сначала проводит диагностику, опрашивает пациента, исследует жалобы на здоровье, собирает анамнез. Оценивает особенности клинического случая, характер негативного состояния. Беседует с родственниками, чтобы лучше описать заболевание. Дальше определяет тактику лечения зависимости от алкоголя. Терапия на ранних стадиях коррекции проводится в стационаре. Это позволит обеспечить пациенту уход, наблюдение. Затем, когда тактика лечения определена, есть первые результаты — терапию продолжают амбулаторно, но не всегда.

Терапия зависит от конкретного случая. Если больной не желает принимать помощь, не хочет избавиться от зависимости, его предстоит убедить. Проводятся мотивирующие беседы (это форма психотерапии). В значительной доле случаев переубедить человека удаётся сразу же.

Обязательна детоксикация. Очищение систем тела — первичная основа терапии. Инфузионное введение растворов проводится под контролем доктора. Обычно используется комплекс из детоксикационных средств, регидратационных препаратов, а также солевых растворов. Лекарства нескольких групп устраняют симптомы, поддерживают системы тела, предотвращают развитие осложнений.

Большую роль играет кодирование. Бросить пить алкоголь помогают методы внушения. Возможно введение средств, которые устраняют тягу или блокируют возможность пить на физическом уровне. В особенно тяжёлых случаях применяют двойной блок — психотерапевтическое и лекарственное кодирование.

Помочь в лечении может психотерапия, это основной способ лечения зависимых. Она помогает определить исходные, глубинные причины развития негативного состояния. Доктор определяет источник проблемы, даёт советы по коррекции расстройства, учит пациента по-другому реагировать на стрессы. Это важно в моменте и для предотвращения рецидива в будущем, ведь всегда есть риск повторного употребления алкоголя через несколько месяцев и даже лет.

После основного лечения проводится реабилитация. Она помогает бросить пить алкоголь окончательно, закрепляет клинические результаты, позволяет вновь вернуться в общество, добиться восстановления социальных и трудовых навыков.

Народные средства в лечении алкогольной аддикции не применяются. Не рекомендованы они и при коррекции без контроля врача.

Часто задаваемые вопросы

1. Есть ли вообще шансы бросить пить без терапии, самостоятельно? Теоретически перестать употреблять спиртное можно. Но только на ранней стадии негативного состояния, пока не сформировались характерные осложнения и нарушения на физиологическом уровне. Затем возможно временное улучшение, но не полный отказ. Самая верная рекомендация — обратиться к наркологу.
2. Сколько времени занимает лечение? Самостоятельное лечение может занять 6–12 месяцев. При нулевой стадии негативного состояния — меньше. Бросить пить на развитых этапах расстройства, под контролем врача можно за 3–4 месяца и быстрее. Важно делать то, что говорит врач. Это непросто, но другого выхода нет.
3. К кому обращаться за помощью? При развитии стойкой алкогольной зависимости самый лучший способ лечения — обращаться к психиатру-наркологу. Лучше в частную клинику, где не ставят на учёт и соблюдают принципы анонимности терапии. Лечение длительное, за один раз справиться не получится.
4. Можно ли самостоятельно принимать препараты? Самовольный приём препаратов недопустим. Как минимум это бесполезно, но намного чаще — опасно. Есть риск развития нежелательных явлений, смертельно опасных последствий. Все лекарства назначает врач после тщательного обследования пациента, оценки клинического случая, самостоятельно их не пьют.

Лечение алкоголизма у мужчин, женщин — работа специалиста. Проконсультироваться, начать терапию можно в наркологической клинике «Прометей» в Уфе. Круглосуточная консультация по телефону горячей линии: +7 (960) 787–35–20.